Kom kijken naar voorrondes WK Street Workout

Op zaterdag 31 mei wordt de Sint-Jansvliet omgebouwd tot een openluchtfitnesscentrum voor de officiële voorrondes van het WK Street Workout dat plaatsvindt in Moskou op zaterdag 26 juli. Bezoekers kunnen gratis mee komen genieten van de stunts van de atleten.

Fitnessen door gebruik te maken van straatmeubilair en andere faciliteiten in het straatbeeld, dat is nog de beste omschrijving van Street Workout of Calisthenics. Deze ‘nieuwe’ sport komt overgewaaid uit de Verenigde Staten, waar het al immens populair is. Ook in België wint de sport stilaan aan bekendheid.

De World Street Workout & Calisthenics Federation (WSWCF) heeft de sportvereniging R-Body aangeduid om op zaterdag 31 mei de voorrondes van het WK Street Workout 2014 te organiseren in Antwerpen. Het wereldkampioenschap vindt op 26 juli plaats in Moskou. Al wie zich kandidaat wil stellen, kan zich nog aanmelden bij de organisatie om deel te nemen aan de voorrondes en zo een plaatsje bij het WK af te dwingen. Een gerenommeerde jury bestaande uit een aantal internationale topatleten in Calisthenics bepaalt wie doorgaat. De voorrondes vinden plaats in het midden van de stad op de Sint-Jansvliet, een perfecte locatie voor deze echte urban sport. Iedereen kan op 31 mei komen kijken of deelnemen aan de gratis workshops.

Calisthenics
Een Calisthenics-workout bestaat uit verschillende oefeningen, die meestal ritmisch met of zonder gebruik van apparatuur worden uitgeoefend. Ze zijn bedoeld om het lichaam meer kracht en flexibiliteit te geven. Dit gebeurt door gemakkelijke bewegingen zoals bukken, springen, schommelen, draaien of schoppen; alleen met iemands lichaamsgewicht als weerstand. De ‘street workouts’ zijn een combinatie van spieroefeningen en conditie en verbeteren de psychomotorische vaardigheden zoals evenwicht, lenigheid en coördinatie.

Bovendien heeft Calisthenics vier belangrijke voordelen ten opzichte van het bekende broertje fitness. Door enkel het eigen lichaamsgewicht te gebruiken is de kans op blessures en pijnlijke gewrichten kleiner dan bij het gebruik van (te) zware gewichten in de fitnesszaal. Ook rugklachten worden tot een minimum beperkt, omdat de romp stabieler wordt. Er is een oneindige verscheidenheid aan oefeningen. Iedereen kan zijn creativiteit botvieren en zelf nieuwe oefeningen creëren. Ten slotte is de sport ook zeer vrijblijvend. Iedereen kan gratis en overal beginnen trainen. 

Sporting A zet in op urban sports
Urban sports zijn al een tijdje aan een steile opmars bezig. Sporting A speelt hier op in, zowel door ‘urban sport’-evenementen, zoals Antwerp Skate Contest, Antwerp Street Kicks, Raw Circles,… te ondersteunen, als door in infrastructuur te voorzien. Zo zijn er nu al voorzieningen voor Calisthenics in het Provinciaal domein Rivierenhof in Deurne en aan Fort VIII in Hoboken. Ook naast de gekende skatebowl in Park Spoor Noord is een Calisthenics-parcours gebouwd.

Praktisch
• Antwerp Street Workout
• zaterdag 31 mei
• Sint-Jansvliet
• Programma:
o 13.00 uur: preselecties WK
o 14.15 uur: demonstraties van internationale toppers
o 14.45 uur: freestyle Calisthenics – workshops voor iedereen
• gratis
• meer info op http://rbody.be/home/wk-2014.html  

   
Verantwoordelijke schepen: Ludo Van Campenhout, schepen voor sport